手和脸晒黑了怎么变白
1、使用防晒霜 。在出门前涂抹SPF30或更高的防晒霜，并隔几个小时再次涂抹，以坚持防晒效果 。这将有助于预防晒黑和色素冷静，使肌肤越创造亮 。
2、多喝水 。多喝水对皮肤美白也很是主要，喝足够的清水可以资助身体倾轧废物，增添皮肤的水分含量，使其逐渐变得亮白 。
3、改变饮食 。新鲜的水果和蔬菜富含维生素C和E等营养物质，可以资助我们摄取足够的营养，增进皮肤的亮白清静滑 。
4、不使用刺激性化妆品 。若是脸部或胳膊部位被太阳晒黑了，阻止使用过于刺激的化妆品，如去角质面膜 �；欢灾�，选择一些温顺的补水或美白产品，以资助恢复皮肤的明亮度 。
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